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三七粉服用小常识

发布时间:2017-12-12

三七作为人参家族的一员,和人参并称“北参南七”。《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”现代研究表明,三七有降压、降脂、抗动脉硬化的作用,其含有的挥发油还能美容抗衰老。

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三七粉一般分为生吃和熟吃,功效区别上常用“生打熟补”来概括。“生”是指生用,“打”指的是其具有止血破血、散瘀消肿、强心定痛的功能。如果是需要活血化瘀,治疗心脑血管疾病以及降“三高”等这类功效,生吃效果最好。“熟”是指熟用,“补”指的是其具有补血理血、补益健身、提高人体免疫功能的效用。熟食三七粉,是将生三七粉,使用鸡油或油炒熟,或是将三七粉加入乌鸡汤、排骨汤等,起到保健养身的效用。

虽说三七好处多多,那也不是人人都能吃的。

首先,孕期妇女、月经期妇女禁止使用。

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其次,请勿过量;三七粉的服用方法最好是“少量多次”。有研究表明,三七粉服用量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。作为一般保健,正常体质每天3~5克,分2~3次服用较为合适。熟食三七时,一般炖10分钟就可以了。时间不要太长,否则高温会破坏三七中的有效成分。

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再次,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。晚上过量服用,有兴奋作用,最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

最后,现在心脑血管患者服用药物抗凝治疗,有的甚至要吃2种抗凝药。这些人群需要服用三七粉,请咨询医师,最好检查凝血功能等相关指标。

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