如您的孩子出现了皮肤黏膜进行性苍白，口唇、眼脸、甲床尤为明显，同时伴有精神不振，有时烦躁不安、头晕、耳鸣、记忆力减退等不适症状。您要警惕了，您的孩子可能缺铁了。

小儿缺铁，如不及时补铁，可导致孩子食欲下降，影响身体生长及智力发育，还会引起缺铁性贫血，严重者会损伤神经系统。

缺铁并不可怕，药师来给您支招。1.铁剂的补充：可口服硫酸亚铁等铁剂，如对口服铁剂不耐受、腹泻严重而贫血较重的孩子可以注射铁剂。2.吃含铁高的食物，如菠菜、蛋黄、红枣、黑木耳、猪肝等。3.吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、番茄、柑橘、草莓等，可促进铁的吸收。

在补铁的同时还应注意：1.因茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响药物疗效，补铁时勿用茶水服药；2.铁剂对胃粘膜有刺激，宜饭后服用；3.服用铁剂会引起黑便，家长不用担心。4.补铁切记不可过量，以免发生铁中毒。