知道自己的体质类型有何用?

知道自己的体质类型可有的放矢,知道如何去强壮体质、养生保健。

如果盲目进补,还不如不补。使用不适合的补品,可能有损健康。

即便是在家煲汤、药膳进补,也最好根据自己的体质特点进行调养。

如果您不了解自己的体质特点,建议您日常的食谱广些、不要偏食,各种食品都吃一些,但不过量,切忌偏听偏信,适合别人的补品不一定适合您。

哪些人需要做体质辨识?

     体质辨识的目的,就是更好地了解自己的健康状况。

     健康人了解自己的体质,可以确定哪些方法是更有利于保持健康的。

     亚健康状态者了解自己的体质,可以在医生指导下调养改善健康状况。

     病后康复者了解体质,可以使得调养方案更妥当,促进健康恢复,防复发。

     已生病者明确体质,指导诊治用药调护,有利防止疾病向不良方向转化。